13 Fragen mit der Lösung ABREAGIEREN

AGGRESSIONEN LOSWERDEN → AUFGESTAUTE SPANNUNGEN LOSWERDEN → AUSLASSEN AN → BESÄNFTIGEN → DAMPF ABLASSEN → EINEN GEMÜTSZUSTAND ZUM ABKLINGEN BRINGEN → FRUST ABBAUEN → FÜHLEN LASSEN → MERKEN LASSEN → SEINE WUT AUSLEBEN → SICH BERUHIGEN → SICH DURCH EINE BESTIMMTE REAKTION BERUHIGEN → ZUR RUHE KOMMEN →